Zdarza się, że lęk przed zmianą nie pozwala spokojnie spojrzeć w przyszłość. Dla wielu osób jest on czymś więcej niż chwilowym niepokojem. Może stanowić barierę trudną do przełamania, paraliżującą decyzje i działania. Nie każda zmiana wywołuje takie reakcje. Czasem pojawia się jedynie zdrowa ostrożność. Jednak gdy lęk przygniata i utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto zastanowić się nad jego przyczynami i metodami radzenia sobie z nim. W tym kontekście psychoterapia staje się narzędziem pozwalającym przyjrzeć się własnym obawom w bezpiecznym środowisku, gdzie można je zrozumieć i zacząć przemieniać. Źródła lęku przed zmianą — jak psychoterapia pomaga je rozpoznać? Lęk przed zmianą to nie tylko chwilowe uczucie niepokoju, lecz często skomplikowany zespół przekonań…